Rücken Fit
Rücken Fit
Datum:
Donnerstag, 13.08. - 17.12.2026
Zeit:
17:05 - 18:00 Uhr
Freie Plätze
Ort:
Turnhalle, Bereich 11
Kursdauer:
18 Lektionen
Kursgebühr:
CHF 360.00
Rücken Fit ist ein vielseitiges Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Rücken und Körpermitte. Mit abwechslungsreichen Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird eine aufrechte und gesunde Körperhaltung gefördert.
Das Training dient vor allem der Stärkung der Bauch-, Rücken- und Stabilisationsmuskulatur. Es lindert oder beugt Rückenschmerzen vor und steigert das Wohlbefinden und die Beweglichkeit.
Das Training dient vor allem der Stärkung der Bauch-, Rücken- und Stabilisationsmuskulatur. Es lindert oder beugt Rückenschmerzen vor und steigert das Wohlbefinden und die Beweglichkeit.
Kursdetails
Filomena Gravante
13.08.2026, 17:05 - 18:00
20.08.2026, 17:05 - 18:00
27.08.2026, 17:05 - 18:00
03.09.2026, 17:05 - 18:00
10.09.2026, 17:05 - 18:00
17.09.2026, 17:05 - 18:00
24.09.2026, 17:05 - 18:00
08.10.2026, 17:05 - 18:00
15.10.2026, 17:05 - 18:00
22.10.2026, 17:05 - 18:00
29.10.2026, 17:05 - 18:00
05.11.2026, 17:05 - 18:00
12.11.2026, 17:05 - 18:00
19.11.2026, 17:05 - 18:00
26.11.2026, 17:05 - 18:00
03.12.2026, 17:05 - 18:00
10.12.2026, 17:05 - 18:00
17.12.2026, 17:05 - 18:00