TRX Training

Mit einem vielseitigen Übungsprogramm an den TRX-Schlaufen werden Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität gleichzeitig trainiert.



Das TRX-Training bietet ein intensives und funktionelles Ganzkörpertraining für alle, die Kraft, Stabilität und Koordination gezielt verbessern möchten. Durch die individuell anpassbare Belastung kann auf verschiedenen Leistungsniveaus trainiert werden.



Die Schwerpunkte liegen auf der Rumpfstabilisation, insbesondere der tiefliegenden stabilisierenden Muskulatur, sowie auf Gleichgewichts-, Koordinations- und Ausdauersequenzen.