TRX Training

Mit einem vielseitigen Übungsprogramm werden an TRX Schlaufen Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität gleichzeitig traininert.

Ein TRX Training eignet sich für Fitnessbegeisterte, ambitionierte FreizeitsportlerInnen und Freizeitsportler sowie für professionelle Athletinnen und Athleten.

**Kursinhalt**

Ganzkörper-Training mit hoher Intensität auf jedem Leistungslevel. Die Schwerpunkte liegen auf der Rumpfstabilisierung und dabei vor allem auf der tiefliegenden stabilisierenden Muskulatur sowie auf einem Gleichgewichts- und Koordinationstraining mit Sequenzen von Ausdauertraining.

**Freie Kursplätze / Warteliste**

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer können sich für den Folgekurs wieder anmelden. Die definitive Belegung der freien Kursplätze erfolgt nach Wiederanmeldeschluss, spätestens vier Wochen vor Kursbeginn. Bis dahin ist eine Anmeldung für die Warteliste möglich.