Ob nach einer Reha, zur Vorbeugung oder einfach, um aktiv zu bleiben: Die Übungseinheiten der Reha Rheinfelden begleiten Sie im Alltag und unterstützen Ihre Gesundheit.

Workouts

Workout-Videos der Reha Rheinfelden

Übungen für zuhause – professionell angeleitet

Unsere Therapeutinnen und Therapeuten zeigen in kurzen Videosequenzen einfache, effektive Übungen, die Sie auch ohne Geräte durchführen können. Die Inhalte eignen sich für jedes Fitnesslevel und sind auf unterschiedliche Bedürfnisse abgestimmt – ob Kräftigung, Mobilisation, Gleichgewicht oder Entspannung.

Was Sie erwartet:

leicht verständliche Anleitungen durch Fachpersonen
sichere Ausführung dank klarer Erklärungen
unterschiedliche Schwerpunkte – von Krafttraining bis Atemübungen
geeignet für Patientinnen und Patienten, Seniorinnen und Senioren oder alle, die etwas für sich tun möchten

Die Videos sind kostenlos auf unserem YouTube-Kanal verfügbar – jederzeit abrufbar, flexibel in Ihren Alltag integrierbar.