Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa Flow Yoga ist eine dynamische und kraftvolle Yogapraxis, bei der Bewegung und Atmung fliessend miteinander verbunden werden. Die Körperhaltungen (Asanas) gehen harmonisch ineinander über und fördern Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination.



Die Muskulatur wird gezielt gekräftigt und mobilisiert, während gleichzeitig Körperwahrnehmung und Konzentration geschult werden. Trotz der aktiven Praxis kann Yoga helfen, innere Ruhe zu finden und den Geist auszugleichen.



Der Kurs eignet sich für Menschen, die eine aktive und körperlich fordernde Yogapraxis schätzen.