Faszialer Beckenboden in Training und Therapie - Grundkurs

Bislang lag das Augenmerk in der Beckenboden Therapie vorwiegend auf dem Training der muskulären Schichten. Aufgrund der aktuellen Faszienforschung wird jedoch deutlich, dass die Funktionalität des Beckenbodens maßgeblich von den elastischen Faszien mitbestimmt wird. Senkungen und Beckenbodenschwäche gehen mit dem Verlust an elastischer Belastbarkeit und flexibler Gleitfähigkeit der Kollagengewebe einher. Das vormals federnde Trampolin verliert an Spannkraft und wird zur ,ausgeleierten’ Hängematte. Mit Folgen für die Kontinenz, die Rückengesundheit und die sexuelle Vitalität. Diese neuen Erkenntnisse erfordern eine Umorientierung in Training, das weniger muskulär-statisch, sondern deutlich faszial-dynamischer ausgerichtet ist.