Aqua-Cycling

Aqua-Cycling ist ein intensives, gelenkschonendes Ganzkörpertraining im Wasser. Der Tretwiderstand kann auf den individuellen Trainingszustand der Teilnehmerinnen und Teilnehmer eingestellt werden. Durch das Training im Wasser werden auch andere Bewegungsabläufe als beim klassischen Indoor-Cycling ausgeführt. So trainieren Sie neben Beinen und Gesäss auch Bauch und Rücken. Der Kurs findet in 32 ºC warmem Solewasser statt.

Mit dem Aqua-Cycling verbessern Sie Ihre Ausdauer, Koordination und Rumpfstabilität. Durch die hohe Intensität regen Sie den Stoffwechsel an, erreichen eine hohe Fettverbrennung und steigern die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems. Durch ein regelmässiges Training festigen Sie das Körpergewebe.

**Wichtige Informationen**

Kursgebühr inklusive Eintritt.

**Freie Kursplätze / Warteliste**

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer können sich für den Folgekurs wieder anmelden. Die Belegung der freien Kursplätze erfolgt nach Wiederanmeldeschluss, spätestens vier Wochen vor Kursbeginn. Bis dahin ist bei den entsprechenden Kursen eine Anmeldung für die Warteliste möglich.