Qigong (für Fortgeschrittene)

Qigong ist eine Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin, bei der mit sanften und fliessenden Bewegungen neue Impulse für Beweglichkeit, Haltung und Koordination gesetzt werden.



Die Übungen werden achtsam und in ruhigem Tempo ausgeführt und sind einfach zu erlernen. Qigong fördert die Körperwahrnehmung, die Atmung sowie die geistige und körperliche Präsenz. Gleichzeitig kann die Methode helfen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.



Der Kurs eignet sich für Menschen, die ihre Beweglichkeit fördern, bewusster mit ihrem Körper umgehen und einen wohltuenden Ausgleich zum Alltag schaffen möchten.