Resilienz

Resilienz bezeichnet die Fähigkeit eines Menschen, schwierige Lebenssituationen, Stress und Krisen zu bewältigen und dabei psychisch gesund zu bleiben und sich weiterzuentwickeln.

Resilienz ist kein feststehender Charakterzug, sondern ein dynamischer Prozess, der sich im Laufe des Lebens durch Erfahrungen, Lernen und angeleitete Übungen verändern und stärken kann. Sowohl persönliche als auch soziale Schutzfaktoren – wie z.B. Lösungsorientierung, Akzeptanz, Selbstverantwortung und Achtsamkeit – spielen eine große Rolle.

Am Arbeitsplatz bedeutet Resilienz, auch unter Belastungen gesund, leistungsfähig und motiviert zu bleiben. Sie hilft, Stress und Veränderungen besser zu bewältigen, schützt vor Überlastung und stärkt die Anpassungsfähigkeit. Dadurch tragen resiliente Mitarbeitende nicht nur zu ihrem eigenen Wohlbefinden bei, sondern fördern auch ein positives Arbeitsklima, verringern Arbeitsausfälle und sichern den langfristigen Erfolg des Unternehmens.

In diesem Jahr wurden bereits vier bereichernde vierstündige Workshops unter der Leitung von Sabine Giuoco (Leitung Ergotherapie und Resilienz & Well-Being Beraterin) für Mitarbeitende zum Thema Resilienz durchgeführt.