Schnell zum Ziel
Medical Fitness Rheinfelden
Ein individuell gestaltetes Training bei spezifischen Beschwerden
Das Training für Ihre Gesundheit
Mit einer individuellen Einführung und Trainingsberatung werden ideale Bedingungen geschaffen, um Ihre Ziele im Auge zu behalten und sie gegebenenfalls anzupassen.
Die Vorteile
Ein regelmässiges Training kann auf jedem Leistungsniveau erfolgen und bringt Ihnen gesundheitlich folgende Vorteile:
- Langfristig stabiles Körpergewicht und Gewichtsreduktion
- Stabilisierung des Herz-Kreislauf-Systems
- Verminderung des Risikos, an Alterszucker zu erkranken
- Positive Wirkung auf die Psyche und Steigerung der Leistungsfähigkeit
- Reduziert das Verletzungsrisiko
Die Leistungen
- Nutzung der Räumlichkeiten des Medical Fitness Rheinfelden
- Einführung durch Physiotherapeuten, Sportphysiotherapeuten oder Sportwissenschaftler
- Trainingsberatung / -anpassung durch Fachpersonal
- Monatliche Workshops zu unterschiedlichen Themen in Theorie und Praxis
Öffnungszeiten
Trainingszeiten allgemein
| Montag bis Freitag | 07.30–20.30 Uhr |
| Samstag | 07.30–15.00 Uhr |
| Sonntag | 09.00–15.00 Uhr |
Trainingszeiten mit sporttherapeutischer Betreuung
| Montag bis Freitag | 07.30–18.00 Uhr |
| Samstag | 07.30–12.00 Uhr |
Preise
Abonnemente Medical Fitness Rheinfelden
| ½-Jahresabo | CHF 480.– |
| 1-Jahresabo | CHF 800.– |
| ½-Jahresabo für Angehörige* | CHF 430.– |
| 1-Jahresabo für Angehörige* | CHF 740.– |
| 1-Monat-Schnupperabo | CHF 150.– |
*Angehörige von Abonnentinnen und Abonnenten, die im gemeinsamen Haushalt leben.
Vergünstigungen für Abonnenten
- Vergünstigung auf ein Therapiebad-Abonnement*
- 10 % Rabatt auf «Fit & Gesund»-Kurse des Kurszentrums*
* Rabatte sind nicht kumulierbar.
Kontaktformular
Zusatzangebote
Agil und Stabil durchs Leben – sichergehen.ch
Testen Sie Ihre Gleichgewichts- und Kraftfähigkeit unter Anleitung von Fachpersonen. Fünf verschiedene Tests geben Ihnen Aufschluss über Kraft-, Ausdauer- und Gleichgewichtsfähigkeit. In einer abschliessenden Beratung erfahren Sie, wie hoch Ihr Sturzrisiko ist und wie Sie dies minimieren können.
Kosten
- CHF 120.– / 60 Min.
Starten Sie hier einen Bewegungstest von sichergehen.ch
Ausdauertest (IPN-Test)
Um ein Ausdauertraining gezielter steuern zu können, kann mit einem Test die Leistungsfähigkeit und Pulsfrequenz bestimmt werden. Der IPN Ausdauertest bietet ein submaximales, aber auch ein maximales Testverfahren zur Ermittlung der kardiovaskulären Leistungsfähigkeit.
Kosten
- CHF 70.– / 30 Min.
BackCheck®
Zur Analyse der Kraftfähigkeit unterschiedlicher Muskelgruppen steht der BackCheck® von Dr. Wolff zur Verfügung. Die Leistungsfähigkeit der stabilisierenden Muskulatur ist Voraussetzung für ein Gesundheitstraining. Basierend auf den Resultaten ist es möglich, durch ein gezieltes Training auf vorhandene Defiziten und Dysbalance entgegenzuwirken.
Kosten
- CHF 120.– / 45 Min.
Bioimpedanzanalyse
Bei einer Bioimpedanzanalyse wird Ihre Körperkomposition mit Hilfe von schwachem Wechselstrom analysiert. Dadurch erhalten Sie Informationen über Muskelmasse (und -verteilung), Fettmasse, extrazelluläres und intrazelluläres Wasser. Somit kann Sie das Team des Medical Fitness optimal dabei unterstützen, Ihre individuellen Ziele zu erreichen.
Kosten
- CHF 70.– / Einstiegstest mit ausführlicher Beratung (20 Min.) und Wiederholungstest (ohne Beratung; 5 Min.)
Personal Training
Eine 1:1 Betreuung im Personal Training hilft Ihnen dabei, Ihre individuellen Ziele effizienter zu erreichen. Ihr persönlicher Trainer unterstützt Sie dabei, motiviert und regelmässig Ihr Training zu absolvieren. Die kontinuierliche und zielgerichtete Trainingssteuerung führt zu einem langfristigen Trainingserfolg. Erlernen Sie neue Bewegungsmuster, schulen Sie verschiedene Bewegungsabläufe und heben Sie ihr Training auf eine neue Stufe. Das Personal Training findet entweder in den Räumlichkeiten des Medical Fitness oder in einer anderen geeigneten Umgebung statt.
Kosten
- CHF 60.– / 30 Min.
Kontakt & Nützliches
Weiterführende Informationen
SFGV Fitness-Classification
Die «SFGV Fitness-Classification» ist sowohl das Qualitäts- und Positionierungslabel der Fitnessbranche als auch die Dachorganisation der Schweizer Fitnesscenterunternehmer. Für Kunden bringt diese Zertifizierung den konkreten Vorteil, dass sie – je nachdem bei welcher Krankenkasse sie versichert sind – von einem Unterstützungsbeitrag ihrer Kasse profitieren können. Mit 4 von 5 Sternen liegt das Medical Fitness Rheinfelden klar über der Mindestanforderung der Krankenkassen von 3 Sternen.
Leitung
Leiter Gesundheitsförderung & Sport
Tobias Wehrle
Sportwissenschaftler
Golf-Physio-Trainer®
Schnell zum Ziel
Therapiebad
Entspannung und Gymnastik in 32 °C warmem Solewasser
Im Sole-Therapiebad wirken das Wasser, die Wärme und der Auftrieb positiv auf Sie ein.
Im Therapiebad der Reha Rheinfelden können Sie in 32°C warmem Solewasser baden, Gymnastikübungen durchführen oder sich einfach nur entspannen.
Positive Effekte des Solewassers
- Gelenkschonend und wohltuend
- Verkrampfungs- und verspannungslösend
- Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichts
- Positive Wirkung der Sole auf die Haut
Öffnungszeiten
Allgemeine Öffnungszeiten
Montag bis Freitag | 13.00–14.00 Uhr |
Samstag | 12.30–15.00 Uhr |
Sonntag | 09.00–11.45 Uhr |
Preise
| ¼-Jahresabo | CHF 120.– |
| ½-Jahresabo | CHF 190.– |
| 1-Jahresabo | CHF 320.– |
| ¼-Jahresabo für Medical Fitness-Abonnenten | CHF 100.– |
| ½-Jahresabo für Medical Fitness-Abonnenten | CHF 130.– |
| 1-Jahresabo für Medical Fitness-Abonnenten | CHF 210.– |
Kontakt & Nützliches
Weiterführende Informationen
Team
Leiter Gesundheitsförderung & Sport
Tobias Wehrle
Sportwissenschaftler
Golf-Physio-Trainer®
