Kinder brauchen Bewegung
Für eine gesunde Entwicklung spielt die Bewegung eine zentrale Rolle. Gerade im Wachstum ist es wichtig durch ausreichend Bewegung die Knochen zu stärken, das Herzkreislaufsystem anzuregen, Muskeln zu beanspruchen, Geschicklichkeit zu trainieren sowie beweglich zu sein.
In der Schweiz sind rund 15 % aller Kinder und Jugendliche übergewichtig oder adipös. Die genetische Veranlagung, die Herkunft und der sozioökonomische Status, eine ungesunde Ernährung sowie eine allgemeine Bewegungsarmut beeinflussen das Körpergewicht nachweislich.
Für eine gesunde Entwicklung spielt die Bewegung eine zentrale Rolle. Gerade im Wachstum ist es wichtig durch ausreichend Bewegung die Knochen zu stärken, das Herzkreislaufsystem anzuregen, Muskeln zu beanspruchen, Geschicklichkeit zu trainieren sowie beweglich zu sein. Dies dient vor allem der Prävention verschiedener Erkrankungen im Erwachsenenalter wie z.B. Herz-Kreislaufproblemen, Gelenksarthrosen, Diabetes Mellitus oder psychischen Begleiterscheinungen.
Die Bewegungsempfehlung des BAG lautet deshalb:
"Jugendliche sollten sich 1 Stunde pro Tag bewegen, jüngere Kinder deutlich mehr".
Damit die Kinder und Jugendlichen langfristig aktiv bleiben und die nötige Eigenmotivation entwickeln, ist es wichtig, die aufgrund des Körpergewichts eventuell verloren gegangene Bewegungsfreude wieder zu entdecken, die Heranwachsenden zum Ausprobieren neuer Sportarten zu ermutigen und das Selbstwertgefühl und die Körperwahrnehmung zu steigern, um so den eigenen Körper besser kennenzulernen.
Für Kinder und Jugendliche mit Übergewicht und Adipositas bietet das Kindertherapiezentrum der Reha Rheinfelden Einzeltherapien wie auch Gruppenangebote für unterschiedliche Altersklassen an. Geschulte Physiotherapeutinnen motivieren und unterstützen die Heranwachsenden beim Erreichen ihrer Ziele.
Mehr zum Kindertherapiezentrum unter:
https://www.reha-rheinfelden.ch/patienten/ambulant/kindertherapiezentrum/
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