Gleichgewichtsfähigkeit

Ziehen Sie sich Ihre Hose und Strümpfe im freien Stand an oder setzen Sie sich dazu auf den Bettrand oder einen Stuhl? Fühlen Sie sich manchmal unsicher beim Gehen auf unebenem Untergrund? Einschränkungen der Gleichgewichtsfähigkeit sind oftmals schleichend, da kein Schmerz verspürt wird. Doch wenn es infolgedessen zu einem Sturzereignis kommt, kann dies fatale Folgen haben.

Als Grundvoraussetzung, um eine koordinierte Bewegung durchführen zu können, brauchen wir verschiedene koordinative Fähigkeiten. Eine dieser Fähigkeiten ist die Gleichgewichtsfähigkeit. Man unterscheidet zwischen dynamischer und statischer Gleichgewichtsfähigkeit. Statisch ist, wenn wir zum Beispiel aufrecht stillstehen oder wir auf einem Stuhl sitzen und dabei das Gleichgewicht halten. Beim Gehen, Rennen oder auch Tanzen kommt die dynamische Gleichgewichtsfähigkeit zum Tragen.

In der Reha Rheinfelden wird seit dem Jahr 2022 intensiv mit Schulungen und Veranstaltungen auf dieses Thema aufmerksam gemacht. Initial wurde eine Fortbildung für alle Therapeutinnen und Therapeuten der Klinik durchgeführt, bei der die Botschafterin des Kantons die Kampagne "sicher stehen – sicher gehen" vorstellte.

Gemäss der Beratungsstelle für Unfallverhütung verletzten sich jedes Jahr ca. 290'000 Personen aufgrund eines Sturzes. Rund 88'000 Stürze erleiden Personen, die über 65 Jahre alt sind. Aus diesem Anlass richtete die Klinik im April 2023 in Zusammenarbeit mit "gsund und zwäg" des Kanton Aargau ein Pilotanlass zur Testung der Gleichgewichtsfähigkeit der Bevölkerung aus. Dieser Anlass war aufgrund einer finanziellen Unterstützung durch den Kanton für alle Interessierten kostenlos. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer konnten in der Reha Rheinfelden an fünf Teststationen der Physiotherapie Mobilität, Gleichgewicht, Beinkraft, Koordination und Ausdauer testen lassen. Die Testergebnisse wurden mit altersentsprechenden Richtwerten verglichen und im anschliessenden Beratungsgespräch individuell erläutert.

Die Reha Rheinfelden hat verschiedene Angebote, um mit einem gezielten Training der Mobilität, des Gleichgewichts, der Beinkraft, der Koordination, und der Ausdauer die Gleichgewichtsfähigkeit zu verbessern. Trainieren Sie mit uns und finden Sie zurück in Ihr Gleichgewicht. Finden Sie Ihr Gleichgewicht mit der Reha Rheinfelden.

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