Golf Fitness Wintertraining – Fit bis Loch 19
01.10.2024 – 17.12.2024
18:15 – 19:10 Uhr
Im Golf Fitness Wintertraining werden golfspezifisch Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Sie lernen die Übungen korrekt und effizient auszuführen und sich selber zu kontrollieren. Wir empfehlen Ihnen, zusätzlich ein bis zwei Mal wöchentlich eigenständig zu trainieren. Damit können Sie Ihre Leistungsfähigkeit deutlich erhöhen und sind für die nächste Golfsaison ideal vorbereitet.
Mit einem gezielten Training kommen Sie zu
- mehr Schlagweite
- weniger Leistungsabfall auf der Runde
- einem grösseren Bewegungsumfang
- mehr Stabilität und Schwung
- weniger Schmerzen beim Golfen
- einer verbesserten Konzentrationsfähigkeit
Ein Einstieg ist sowohl im Herbst als auch im Frühjahr möglich. Für ein Training über die ganze Wintersaison kann je ein Kurs aus beiden Modulen gebucht werden.
| Zeitraum | 01. Oktober bis 17. Dezember 2024 18:15 - 19:10 Uhr |
|---|---|
| Ort | Turnhalle, Bereich 11 |
| Kursleitung | Willi Bäckert |
| Kursgebühr | CHF 240.00 |
|---|---|
| Kursdauer | 12 Lektionen |
Termine
01.10.2024
08.10.2024
15.10.2024
22.10.2024
29.10.2024
05.11.2024
12.11.2024
19.11.2024
26.11.2024
03.12.2024
10.12.2024
17.12.2024
Mitbringen
Sportkleidung, Handtuch und Hallenschuhe.
Zielgruppe
Golfspielerinnen und Golfspieler aller Leistungsklassen, vom Einsteiger bis zum Spitzensportler, mit oder ohne körperliche Beschwerden (nicht geeignet bei akuten Beschwerden)