Yoga für Einsteiger
25.04.2024 – 04.07.2024
09:00 – 09:55 Uhr
Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die einen bewusster und gesünder leben lässt und genau so tief geht, wie man es möchte.
Yoga stärkt die Koordinationsfähigkeit, die Flexibilität, die Kraft und Ausdauer, bringt den Stoffwechsel in Schwung, beugt Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems vor und stützt den Halte- und Bewegungsapparat.
| Zeitraum | 25. April bis 04. Juli 2024 09:00 - 09:55 Uhr |
|---|---|
| Ort | Turnhalle, Bereich 11 |
| Kursleitung | Brigitte Ebner |
| Kursgebühr | CHF 160.00 |
|---|---|
| Kursdauer | 8 Lektionen |
Termine
25.04.2024
02.05.2024
16.05.2024
06.06.2024
13.06.2024
20.06.2024
27.06.2024
04.07.2024
Mitbringen
Bequeme Sportkleidung, Socken, grosses Tuch für die Gymnastikmatte.
Zielgruppe
Personen jeden Alters ohne akute körperliche Beschwerden. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.