Spiraling - ein neues 3D-Körpergefühl erleben
03.04.2024 – 03.07.2024
12:30 – 13:25 Uhr
In diesem Kurs werden Elemente aus verschiedenen Bewegungskonzepten kombiniert, um dem Körper wieder Leichtigkeit, Länge, Kraft, Stabilität und Raum zu vermitteln. Durch eine gezielte 3D-Koordinationsschulung werden ungünstige oder schmerzhafte Bewegungsmuster und Fehlhaltungen optimiert und es entsteht Veränderung durch Wahrnehmung.
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer arbeiten nach ihren individuellen Möglichkeiten und achten dabei auf ihre Grenzen. Die 3D-Arbeit führt zu einem besseren Körpergefühl, zu mehr Beweglichkeit und einer sich verändernden Lebensqualität.
| Zeitraum | 03. April bis 03. Juli 2024 12:30 - 13:25 Uhr |
|---|---|
| Ort | Gruppenraum 2, Bereich 15 |
| Kursleitung | Jürg Burkhardt |
| Kursgebühr | CHF 260.00 |
|---|---|
| Kursdauer | 13 Lektionen |
Termine
03.04.2024
10.04.2024
24.04.2024
01.05.2024
08.05.2024
15.05.2024
22.05.2024
29.05.2024
05.06.2024
12.06.2024
19.06.2024
26.06.2024
03.07.2024
Mitbringen
Bequeme Kleidung, grosses Tuch für die Gymnastikmatte.
Zielgruppe
Alle Interessierten, die mehr über den eigenen Körper und seine Bewegungsmuster erfahren möchten