Pilates
05.09.2024 – 19.12.2024
19:15 – 20:10 Uhr
Pilates ist ein Übungskonzept, das auf dem Gleichgewicht von Geist und Körper basiert und normale Bewegungen wieder herstellt. Die Sinne für Wahrnehmung und Koordination werden geschult, um den Körper besser zu kontrollieren. Im Zentrum steht die für die aufrechte Körperhaltung so wichtige Beckenboden- und Haltemuskulatur des Rumpfes.
Freie Kursplätze / Warteliste
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer können sich für den Folgekurs wieder anmelden. Die Belegung der freien Kursplätze erfolgt nach Wiederanmeldeschluss, spätestens vier Wochen vor Kursbeginn. Bis dahin ist bei den entsprechenden Kursen eine Anmeldung für die Warteliste möglich.
| Zeitraum | 05. September bis 19. Dezember 2024 19:15 - 20:10 Uhr |
|---|---|
| Ort | Gruppenraum 1, Bereich 15 |
| Kursleitung | Sabine Emmenegger |
| Kursgebühr | CHF 320.00 |
|---|---|
| Kursdauer | 16 Lektionen |
Termine
05.09.2024
12.09.2024
19.09.2024
26.09.2024
03.10.2024
10.10.2024
17.10.2024
24.10.2024
31.10.2024
07.11.2024
14.11.2024
21.11.2024
28.11.2024
05.12.2024
12.12.2024
19.12.2024
Mitbringen
Bequeme Sportkleidung, Socken, grosses Tuch für die Gymnastikmatte.
Zielgruppe
Personen jeden Alters