Spiraling - ein neues 3D-Körpergefühl erleben
04.09.2024 – 18.12.2024
12:30 – 13:25 Uhr
In diesem Kurs werden Elemente aus verschiedenen Bewegungskonzepten kombiniert, um dem Körper wieder Leichtigkeit, Länge, Kraft, Stabilität und Raum zu vermitteln. Durch eine gezielte 3D-Koordinationsschulung werden ungünstige oder schmerzhafte Bewegungsmuster und Fehlhaltungen optimiert und es entsteht Veränderung durch Wahrnehmung.
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer arbeiten nach ihren individuellen Möglichkeiten und achten dabei auf ihre Grenzen. Die 3D-Arbeit führt zu einem besseren Körpergefühl, zu mehr Beweglichkeit und einer sich verändernden Lebensqualität.
| Zeitraum | 04. September bis 18. Dezember 2024 12:30 - 13:25 Uhr |
|---|---|
| Ort | Gruppenraum 2, Bereich 15 |
| Kursleitung | Jürg Burkhardt |
| Kursgebühr | CHF 280.00 |
|---|---|
| Kursdauer | 14 Lektionen |
Termine
04.09.2024
11.09.2024
18.09.2024
09.10.2024
16.10.2024
23.10.2024
30.10.2024
06.11.2024
13.11.2024
20.11.2024
27.11.2024
04.12.2024
11.12.2024
18.12.2024
Mitbringen
Bequeme Kleidung, grosses Tuch für die Gymnastikmatte.
Zielgruppe
Alle Interessierten, die mehr über den eigenen Körper und seine Bewegungsmuster erfahren möchten