Rücken Fit
15.08.2024 – 19.12.2024
17:05 – 18:00 Uhr
Rücken Fit ist ein vielseitiges Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Rücken und Körpermitte. Mit abwechslungsreichen Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird eine aufrechte und gesunde Körperhaltung gefördert. Das Training dient vor allem der Stärkung der Bauch-, Rücken- und Stabilisationsmuskulatur. Es lindert oder beugt Rückenschmerzen vor und steigert das Wohlbefinden und die Beweglichkeit.
| Zeitraum | 15. August bis 19. Dezember 2024 17:05 - 18:00 Uhr |
|---|---|
| Ort | Turnhalle, Bereich 11 |
| Kursleitung | Filomena Gravante |
| Kursgebühr | CHF 360.00 |
|---|---|
| Kursdauer | 18 Lektionen |
Termine
15.08.2024
22.08.2024
29.08.2024
05.09.2024
12.09.2024
19.09.2024
26.09.2024
10.10.2024
17.10.2024
24.10.2024
31.10.2024
07.11.2024
14.11.2024
21.11.2024
28.11.2024
05.12.2024
12.12.2024
19.12.2024
Mitbringen
Bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch.
Zielgruppe
Personen jeden Alters