Feldenkrais-Methode
29.10.2024 – 17.12.2024
18:00 – 18:55 Uhr
Weiss Ihr Nacken, dass sich Ihr Becken bewegt? Bei der Feldenkrais-Methode werden Sie mit Worten dazu angeleitet, viele verschiedene Bewegungen achtsam auszuführen. Dabei lernen Sie, zu erspüren und zu beobachten, welche Strukturen in Ihrem Körper an einer Bewegung beteiligt sind. Sie entdecken, dass es Variationsmöglichkeiten zu Ihrem gewohnten Bewegungsmuster gibt. Oft können dadurch Verspannungen gelöst werden, Bewegungsabläufe werden leichter und machen wieder Freude.
| Zeitraum | 29. Oktober bis 17. Dezember 2024 18:00 - 18:55 Uhr |
|---|---|
| Ort | Gruppenraum 2, Bereich 15 |
| Kursleitung | Gabriele Wern |
| Kursgebühr | CHF 160.00 |
|---|---|
| Kursdauer | 8 Lektionen |
Termine
29.10.2024
05.11.2024
12.11.2024
19.11.2024
26.11.2024
03.12.2024
10.12.2024
17.12.2024
Mitbringen
Bequeme Kleidung, grosses Tuch für die Gymnastikmatte.
Zielgruppe
Alle Interessierten, die mehr über den eigenen Körper und seine Bewegungsmuster erfahren möchten