Rücken Fit
09.04.2024 – 25.06.2024
09:30 – 10:25 Uhr
Rücken Fit ist ein vielseitiges Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Rücken und Körpermitte. Mit abwechslungsreichen Kräftigungs- und Dehnungsübungen wird eine aufrechte und gesunde Körperhaltung gefördert. Das Training dient vor allem der Stärkung der Bauch-, Rücken- und Stabilisationsmuskulatur. Es lindert oder beugt Rückenschmerzen vor und steigert das Wohlbefinden und die Beweglichkeit.
| Zeitraum | 09. April bis 25. Juni 2024 09:30 - 10:25 Uhr |
|---|---|
| Ort | Turnhalle, Bereich 11 |
| Kursleitung | Filomena Gravante |
| Kursgebühr | CHF 240.00 |
|---|---|
| Kursdauer | 12 Lektionen |
Termine
09.04.2024
16.04.2024
23.04.2024
30.04.2024
07.05.2024
14.05.2024
21.05.2024
28.05.2024
04.06.2024
11.06.2024
18.06.2024
25.06.2024
Mitbringen
Bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch.
Zielgruppe
Personen jeden Alters